| 開催場所 |
千葉県長生郡長柄町 日本エアロビクスセンター |
| 開催日 |
2日間コース 5月3日（木）〜4日（金）
3日間コース 5月3日（木）〜5日（土） |
| 集合場所 |
日本エアロビクスセンターフロント前 AM10：00集合 |
| 終了時間 |
4日はPM5：00頃、5日はPM3：00頃 |
| 募集人員 |
40名（定員になり次第締め切らせていただきます。） |
| 参加費 |
2日間コース 12,000円
3日間コース 15,000円
※レッスン代、施設使用料、保険代が含まれます。
※宿泊代（1泊2食12,075円）は各自でお支払いください。 |
| 講師（予定） |
宮塚英也、中島靖弘、守谷雅之、小美野通、その他 |
| スケジュール（予定） |
| 5/3 (金) |
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| 全体 |
AM10：00 |
集合 |
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AM10：00〜AM10:20 |
ブリーフィング、レベル別に班分け |
| A班 |
AM10：30〜PM12：00 |
スイムレッスン（フォーム撮影） |
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PM12：20〜PM1：40 |
ランニングレッスン |
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PM1：40〜PM2：40 |
昼食 |
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PM2：40〜PM5：00 |
バイクレッスン |
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PM5：00〜PM6：00 |
スイムフォームチェック |
| B班 |
AM10：30〜PM1：30 |
バイクレッスン |
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PM1：20〜PM2：20 |
昼食 |
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PM2：20〜PM4：00 |
スイムレッスン（フォーム撮影） |
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PM4：00〜PM5：00 |
スイムフォームチェック |
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PM5：00〜PM6：20 |
ランニングレッスン |
| 全体 |
PM7：00〜PM8：30 |
懇親会 |
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| 5/4 (土) |
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| 全体 |
AM6：30〜AM8：30 |
スイムレッスン |
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AM8：30〜AM10：00 |
朝食 |
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AM10：00〜PM11：30 |
ランニングインターバル |
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AM11：30〜PM12：30 |
トレーニングアドバイス |
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PM12：30〜PM1：30 |
昼食 |
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PM1：30〜PM5：00 |
バイクトレーニング |
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2日間コースはこれで終了 |
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PM5：30〜PM6：30 |
スイムレッスン |
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PM7：00〜 |
夕食 |
| 5/5 (日) |
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| 全体 |
AM6：30〜AM7：30 |
スイムorランレッスン（参加自由） |
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AM7：30〜AM9：00 |
朝食 |
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AM9：00〜PM3:00 |
バイクロングライド |
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PM3：00 |
キャンプ終了 |
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| 申し込み・問合せ |
参加申込書に必要事項を記入し、弊社まで郵送またはFAXにてお送りください。参加申込書をお送りするとともに、参加費を下記の郵便振替口座へご入金ください。 |
