| 08:30-09:00 |
参加受付 | クラブハウス1F |
| 09:00-10:00 | ランニング座学 ・ランニング中、落ちないメイクの仕方 ・女性ランナーならではの悩み事 ・快適な走り方 ・その他 |
クラブハウス3F |
| 10:00-11:00 | ラニングドリル ・コアトレーニングのやり方（クラブハウスB1F） ・ランニングドリル（材木座海岸） |
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| 11:00-13:00 | ランニングツアー10km ・ビーチ、海岸線、坂道等 |
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| 13:00-14:00 | シャワー、休憩 | クラブハウス2F |
| 14:00-15:30 | ランチ＆座談会 ・焼きたてのパンをご用意 ※ビール、ワイン有り |
クラブハウス3F |
| 10:00-10:30 |
参加受付 | 元箱根・箱根駅伝ミュージアム近辺 |
| 10:30-11:00 | ブリーフィング | |
| 11:00-17:00 | 箱根トレイルランニングツアー ・途中、ワンポイントアドバイスを入れながら |
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| 17:00 | 解散 | 弥次喜多の湯 |