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トレイルラン

鏑木毅OSJクラブセミナー 上級・中級・初級の目安について


クラス 内容について レベルについて(※あくまで参考です。)
初級 トレイルランニングが初めての方、経験が少ない方を対象としたセミナーです。トレイルランの基礎的な装備説明、基本技術、体づくりのための基礎トレーニングを行います。
トレイルランニングが初めての方
運動経験があまりない方
中級セミナー受講にまだ自信の持てない方
中級 トレイルランニングを比較的日常的に実施している方で、更にステップアップしたい方向きのセミナーです。ただしトレイル初心者、あるいは経験が少ない方でも日常的にロードレースに出場されている方はこちらのセミナーの受講をお勧めします。
過去2年以内に40km以上のトレイルランニングレースの完走経験のある方
過去2年以内にフルマラソンを4時間30分以内で完走されたことのある方
上級 トレイルランニングのレベルアップを強く望む方のためのセミナーです。右記の基準レベルでなくとも積極的なチャレンジお待ちしています。
日本山岳耐久レース13時間以内完走者の方
過去2年以内にフルマラソンを3時間30分以内で完走されたことのある方

※レベルについてはあくまで参考となります。このレベルにあまりとらわれず積極的なチャレンジをお待ちしています。
※平日開催のセミナーは参加人数にゆとりがあるためお勧めです。

お問合せ先
 OSJ湘南クラブハウス
 〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
 TEL:0467-61-2235/FAX:0467-61-2237  Eメール: info@outdoorsports.jp
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