| 日付 | 時間 | 内容(予定) |
|---|---|---|
| 練習会 2月2日(土) |
09:30～18:00 | スイム：レベルチェック、ドリル、他 バイク：ローラー台トレーニング ラ ン：トラックトレーニング |
| 練習会 3月16日(土) |
09:30〜18:00 | スイム：ドリル、インターバル バイク：ローラー台トレーニング ラ ン：インターバルトレーニング |
| 練習会 4月20日(土) |
09:30〜18:00 | スイム：ドリル、インターバル バイク：ローラー台トレーニング ラ ン：インターバルトレーニング |
| トライアスロン合宿(西湖) 5月5日(日)-6日(祝) |
10:00〜18:00 | スイム：オーシャンスイム バイク：60kmライド ラ ン：10kmペース走 |
| 練習会 6月 |
11:00〜15:00 | RWS・イン・大磯(800km)にチャレンジ！ |
| 練習会 7月 |
11:00〜15:00 | RWS・イン・鎌倉(1.5km)にチャレンジ！ |
| 練習会 7月 2日間 |
2日間 | トライアスロン合宿 |
| レース参戦 8月 |
終日 | 沼津トライアスロン駅伝にチームで参戦 [スイム0.75km/バイク20km/ラン5km] |
| レース参戦 9月 |
終日 | オリンピックディスタンス・トライアスロンに参戦 [スイム1.5㎞、バイク40㎞、ラン10㎞] |
| 練習会 10月 |
09:30〜18:00 | デュアスロン [ラン3km・バイク40km・ラン10km] |
| 練習会 11月 |
09:30〜18:00 | バイク：120kmライド ラン：ジョグ |
| 練習会 12月 |
09:30〜18:00 | スイム：インターバル、ドリル バイク：60kmライド ラン：坂道トレーニング |