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いよいよ宮古島トライアスロンまで残り1ヶ月今まで十分トレーニングできた人・これから頑張るという人などなど思いは様々だと思います。残り1ヶ月レースに向けてどんな事をやったらいいの？レース前の準備や調整法など期待と不安がいっぱいではないでしょうか？
トライアスロンといえばこの人、宮塚英也氏がその不安を解消します！！
| 開催日 |
2月24日(土)・25日(日) |
| 開催場所 |
OSJ湘南クラブハウス |
| 定員 |
20名 ※4名以上でセミナー開講します。 |
| 参加費 |
\10,000 24日のみの参加は\8,000(保険・講師料含む) |
| 日程 |
| 2月24日(土) |
| 9：30 |
OSJ湘南クラブハウス集合 |
| 10：00 |
講義
レースでのペース配分
テーパリング
レース中の補給食・ドリンク・・等 |
| 12：30 |
バイク・ラントレーニング
バイクにてトラックへ移動 |
| 14：30 |
ランペース走トレーニング(5000〜10,000m) |
| 16：30 |
バイクにてOSJへ |
| 17：30 |
終了解散(予定) |
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| 2月25日(日) |
| 9：30 |
OSJ湘南クラブハウス集合 |
| 10：00 |
三浦半島バイクライド(100〜120k) |
| 17：00 |
終了(予定) |
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参加希望日・お名前・住所・TEL・Eメールアドレスを
下記へMail又はfaxにてご連絡下さい。
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